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Cours de renforcement musculaire à Genève

COURS COLLECTIF

Meilleure posture et effet préventif

Le renforcement musculaire améliore votre posture et a un effet de prévention pour toutes les activités physiques.

Une meilleure posture vous assure une tenue corporelle plus adéquate dans vos activités quotidiennes, sportives et professionnelles.

Grâce à un travail régulier de renforcement musculaire vous améliorerez votre performance physique lors d’activités sportives ainsi que dans les mouvements de tous les jours nécessitant un effort musculaire.

A titre préventif le renforcement musculaire permet d’éviter entre autre, des lésions ligamentaires et l’ostéoporose. Ces exercices permettent de ralentir le processus de vieillissement du muscle.

De plus, un entraînement régulier de renforcement musculaire activera des mécanismes physiologiques qui vous feront perdre de la masse grasse.

Allant de 1 à 10 personnes les cours collectifs de Renforcement musculaire durent 1h le matin et le soir et 45 minutes entre 12h et 14h

Bénéficiez d’un cours d’initiation

Profitez de 30 minutes de cours d’initiation gratuit et sans engagement de Pilates et/ou de Renforcement musculaire à Genève.

Pour cela, veuillez s’il vous plaît nous envoyez votre demande en mentionnant le cours auquel vous souhaiteriez participer : Cours Collectif, Privé, Semi-Privé, pour senior, pour adolescent de Pilates et/ou de Renforcement musculaire.

Merci d’avance de consulter l’horaire des cours et d’envoyer votre requête en mentionnant le jour et l’heure qui vous convient. Nous vous répondrons dans les 24h.

Au plaisir de vous faire découvrir ma passion, Aline Oppliguer <3

2 + 12 =

REJOIGNEZ-NOUS Du lundi au vendredi de 8h à 19h à Chemin Frank-Thomas 68, 1223 Cologny